Erkeklerde gücü artıran, hızlı etki eden ve zararlı ürünler

Antik çağlardan beri insanlar, eylemi cinsel ilişkiler sırasında gücü ve zevki artırmayı amaçlayan her türlü aracı arıyorlar. Bu tür fonlar arasında özel bir yer kaplarkullanışlıerkekler için ürünlerAynı anda birkaç işlevi yerine getiren: cinsel istek dürtüsünü artırın, üreme sisteminin işlevlerini doğru düzeyde iyileştirin ve sürdürün, erotik duyguları artırın ve vücudu gençleştirin.

Gücü artıran ürünlerin listesi

Potansiyel artırıcı ürünler, kolay sindirilebilir formda yüksek kaliteli protein, vitaminler, makro ve eser elementler içerir. Klasik set: deniz ürünleri, balık, yağsız hayvan ve kuş eti, sebze ve meyveler. Baharatların yardımıyla etkiyi artırabilirsiniz.

Deniz ürünleri

Deniz ürünleri nedeniyle gücü artırmak için en etkili olarak kabul ediliryüksek çinko içeriği, yüksek kaliteli protein ve fosfor, B vitaminleri (eksikliğinde sinir liflerinin iletkenliği bozulur), selenyum. Çinko, erkek üreme sağlığının korunmasında kilit bir unsurdur (erkekler için en iyi çinko ürünleri). Testosteron sentezinde yer alır, ayrışma sürecini ve dişi östrojenlere dönüşmesini engeller. Çinko eksikliği, genel olarak güçte ve canlılıkta bir azalma ile kendini gösterir.

Deniz ürünleri, dünya okyanuslarında yaşayan omurgasız organizmaları içerir:

• kabuklu deniz ürünleri: istiridye, midye;
• kabuklu deniz ürünleri: yengeç, karides;
• Kafadanbacaklılar: mürekkep balığı, mürekkep balığı;
• Deniz yosunu.

Balık ayrı bir ürün kategorisidir. Aşağıdaki çeşitler, gücü artırmak için özellikle uygundur: somon, uskumru, pisi balığı, pisi balığı, sardalye, ton balığı.

Ön sevişme ile seks bir gecede ne kadar sürüyor?

yumurtalar

İstiridye ile birlikte bıldırcın yumurtası, gücü artırmak için klasik bir yemek olarak kabul edilir, ancak sıradan tavuk yumurtası onlardan çok daha aşağı değildir. Sanılanın aksine yumurta sarısının içerdiği kolesterol kan damarlarını tıkamaz, testosteron ve kortizol moleküllerinin yapı taşıdır. Düzenli yumurta tüketimi ile kandaki kötü kolesterol miktarı azalır, bu da vasküler erektil disfonksiyon gelişme riskini azaltır. Yumurta sarısı ayrıca gonadların çalışması için gerekli olan çinko, demir ve yağda çözünen vitaminler D, A, E içerir.

Ek olarak, normal gücü korumak için bir erkeğin proteine \u200b\u200bihtiyacı vardır ve yumurta neredeyse% 100 emilir. Bir yetişkin günde birkaç yumurtayı rahatlıkla tüketebilir.

fındık ve tohumlar

Fındık midede ağırdır, ancak güçlü beslenme için yararlıdır. Sindirim sorunlarından kaçınmak için günde bir avuçtan fazla tüketmemelisiniz. Fındık çok miktarda çinko, magnezyum, potasyum, selenyum, amino asit içerir. Yiyeceklerdeki varlıkları, kardiyovasküler ve endokrin sistemlerin durumunu iyileştirir, gonadların çalışmasını uyarır.

Aşağıdaki fındıklar, güç için en faydalıdır:

• Brezilya;
• Badem;
• Kaju fıstığı;
• Antep fıstığı;
• ceviz;
• Sedir.

Potensi artırmak için en iyi seçenek balla karıştırılarak veya evde yapılabilecek fındık sütü şeklindedir. Hazırlamak için fındıklar önce 6-8 saat ıslatılmalı, ardından 1: 5 oranında (500 ml su başına 100 gr fındık) su ile seyreltilmeli, bir karıştırıcıda öğütülmeli ve elde edilen kütle süzülmelidir. Süt buzdolabında 3-4 gün saklanabilir.

Güç tohumları arasında kabak çekirdeği en faydalı olanıdır - yüksek çinko içerikleri nedeniyle değerlidirler. Bununla birlikte, bu öğeye ek olarak, üreme sisteminin normal çalışması için gerekli olan birçok başka besin vardır:

1. Tam bir B vitamini seti.
2. A ve C vitaminleri
3. Tam bir E vitamini tokoferol seti (asimilasyon için en iyi seçenek).
4. Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum, Fosfor.
5. Yağ asidi.

Teknik kenevir, keten, chia, filizlenmiş yulaf ve buğday tohumları da güç için faydalıdır.

et ürünleri

Hayvan ve kümes hayvanı etinde herkesi korkutan çok az kolesterol ve kas inşa etmek ve seks hormonlarının dengesini korumak için gerekli çok fazla amino asit vardır. Gücü artırmak için, az yağlı genç çeşitlerini seçmeniz ve nazik yöntemlerle pişirmeniz gerekir: fırında, haşlanmış veya ızgarada. Sonuç olarak, besinler daha iyi korunur ve daha sonra mide yoluyla emilmeleri kolaylaşır. Kızarmış biftek, ızgara veya yağlı kaburga obezite, kötü kolesterol ve kanserojendir.

Gücü korumak için, aşağıdaki et türleri en yararlı olacaktır:

• biftek. Çok fazla çinko, amino asit, B, A, E, PP vitaminleri içerir. Et serttir, bu nedenle önce ondan kıyma, ardından buharda pirzola, köfte, köfte ve güveç pişirmeniz önerilir.
• tavşan eti. Protein içeriği tavuktan %21 daha iyidir, %90 vücut tarafından emilir (sığır eti sadece %60).
• dana eti. Et, 3 ila 5 aylık hayvanlardan alınır. Yüksek oranda protein, demir ve B vitaminleri içeren değerli bir protein ürünüdür.
• hindi eti. Tüm endüstriyel kümes hayvanı eti türlerinin en güvenlisi olarak kabul edilir.
• bıldırcın eti. Retinol, B grubu vitaminleri, PP, fosfor ve potasyum açısından zengin bir diyet ürünüdür.

Tavuk ve domuz eti, büyümeyi teşvik eden katkı maddeleri nedeniyle son yıllarda sorgulanabilir bir kaliteye sahip olmuştur. Yabani hayvanların etleri de etkiyi artırmak için uygundur, ancak ısıl işlemden önce uygun şekilde hazırlanmalıdır.

sebzeler

Erkek gücünü artıran sebzelerden en değerlileri şunlardır:

• Karnabahar;
• pancar, havuç, kabak;
• pancar;
• domates sosu;
• Arpacık soğanı;
• Kereviz;
• Romaine Marul, Roka, Su teresi;
• Kuşkonmaz.

Unutulmamalıdır ki aşırı çiğ sebze tüketimi şişkinlik ve bağırsak rahatsızlığına neden olur. Diyet dengeli olmalıdır: 2/3 lif ve 1/3 hayvansal protein.

meyveler ve meyveler

Meyveler ve meyveler sadece vitaminler açısından değil, aynı zamanda kan damarlarının duvarlarını güçlendiren ve kan dolaşımını harekete geçirmeye yardımcı olan asitler açısından da zengindir.Gücü artırmak için karpuz, avokado, incir, muz, kızılcık ve kurt üzümü tercih edilmesi önerilir.. Bahçe meyvelerinden ahududu, çilek ve deniz topalak libidoyu uyarmak için yararlıdır (erkeklerde libidoyu artıran daha fazla ürün).

Haftada 2-4 kez muz, çilek ve diğer meyvelerin eklenmesiyle fındık sütü kokteyli içerseniz etki artacaktır.

otlar ve baharatlar

Baharatlardan aşağıdakiler potens artışına katkıda bulunur:

1. Safran.
2. Mercanköşk.
3. Kakule.
4. tarçın.
5. Kimyon tohumları.

Zerdeçal (zerdeçal) da güç için yararlıdır.

arı ürünleri

Çok az erkek arı ürünlerini düzenli olarak tüketir. Bununla birlikte, etki için değerli olan biyoaktif maddelerin en erişilebilir kaynaklarıdır. En yaygın arı ürünü baldır. Sabah püresine, fındıkla karıştırılmış smoothie'lere eklenebilir.

Perga (kümelerdeki polen) daha az popülerdir. Gücünü artırmak isteyen erkeklerin aç karnına günde bir çorba kaşığı kullanmaları önerilir. Bu doğal ürün, neredeyse tüm periyodik tabloyu içerir.

Bal, ceviz, propolis ve polenden erkek gücü tarifi

Deniz ürünleri

Erkek gücü için deniz ürünleri geleneksel olarak listenin ilk sırasını alır. Erkek üreme sistemi için vazgeçilmez olan çinko ve ayrıca selenyum, C, E vitaminleri, B grubu içerikleri yüksektir. Deniz ürünleri ayrıca aşağıdaki maddeler açısından da zengindir:

• iyot, flor;
• molibden, nikel;
• potasyum, kalsiyum;
• Omega 3-6-9 yağ asitleri.

Dopamin yüklü ıstakozlar ve istiridyeler, deniz afrodizyaklarının klasik örnekleridir. Bu yiyecekleri günlük diyetinize dahil etmek sorunludur, ancak romantik bir akşam yemeğinin ana yemeği olarak çok uygundurlar. Uygun koşullar altında, heyecan verici etkileri yeterince hızlı bir şekilde kendini gösterir.

İstiridyeler en çok ham hallerinde faydalıdır, ancak gastritli erkeklerde düşük asitli, bağışıklığı azalmış ve diyabetli erkeklerde kontrendikedir.

Bol miktarda trepang (deniz hıyarı), çeşitli algler, vatozlar ve doğal libido uyarıcılar içeren köpekbalığı etinin sunulduğu deniz kenarında dinlenirken vücudunuzu aktif maddelerle zenginleştirebilir ve gücünüzü artırabilirsiniz.

Pisi balığı, uskumru, karides, kalamar, gücü artırır, ancak bu ürünlerin faydaları, uygun şekilde pişirilirse - haşlanır, ızgara yapılır veya haşlanır.

Hızlı etkili cinsel güçlendiriciler - var mı?

Belirli bir gıda ürününü yiyerek gücü hemen etkinleştirmek işe yaramaz, ancak kan akışını artırabilir ve sinir uçlarının hassasiyetini artırabilirsiniz. Taze deniz ürünleri, ekşi krema, fındık buna uygundur.

Sebzeler arasında, gücü hızlı bir şekilde iyileştirmek için en yararlı olanı zencefil, yaban turpu, maydanoz ve sarımsak kökleridir. Bunları alkol tentürleri şeklinde kullanmak daha iyidir:

• Sarımsakta: 200 gr ezilmiş sarımsağı 200 ml alkol (%70) ile dökün, 10 gün bekletin, süzün. Sütle birlikte alın: 50 ml süt başına 5 damla tentür.
• Zencefilde: 1 litre votka başına 400 gr kök. 2 hafta ısrar et. Birkaç yemek kaşığı bal ekleyebilirsiniz (iyi bir koruyucu). Heyecanı arttırmak için 30-50 gr içmeniz yeterlidir.

zencefil alkol tentürü

• Yaban turpu ("yaban turpu") üzerinde: 100 gr rendelenmiş yaban turpu kökü, 30 gr zencefil kökü, 1 litre yüksek kaliteli kaçak içki, 2 yemek kaşığı bal. Karışımı 3-4 gün demlemeye bırakın. Cinsel ilişkiden hemen önce gücü artırmak için , yaklaşık 50 gr içecek ekleyebilirsiniz.
• Maydanozda: 125 gr kıyılmış kök 0, 5 litre votka dökün, 3 hafta bekletin. Günde 15 ml'lik elenmiş bir infüzyon için.

Sarımsak, zencefil ve maydanoz tentürleri özellikle 50 yaşından sonra erkekler için faydalıdır. Gonadların çalışmasını uyararak ve kan akışını aktive ederek gücü arttırırlar.

Maydanoz ve kereviz yeşilliklerini sadece taze olarak değil, aynı zamanda kış için dondurmanız da tavsiye edilir (sera ürünlerinde çok fazla nitrat bulunur).

Diyetin erkek gücü üzerindeki etkisi

Bir erkek ne yerse odur ve bu anlamda bir erkeğin gücü bir istisna değildir. Üreme sisteminin organlarının sağlığını, erkek cinsiyet hormonlarının kararlı sentezini korumak için doğru yemelisiniz.

Diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm bileşiklerin düzenli alımını sağlayacak şekilde tasarlanmalıdır.

Her şeyden önce, üreme işlevinin istikrarlı bir şekilde ereksiyon ve sürdürülmesi için bir erkeğin proteine \u200b\u200bihtiyacı vardır. Protein bileşenine ek olarak, günlük diyete sebze ve tahıllardan elde edilen kompleks karbonhidratlar dahil edilmelidir. Vücudun A, C, E vitaminlerine ve B grubu, çinko, selenyum, amino asitlere ihtiyacı vardır.

Düzgün organize edilmiş beslenme, yalnızca diyete gerekli maddelerin dahil edilmesi değil, aynı zamanda gıda alımı ve dağıtımı için belirli kurallara uyulmasıdır.

Diyetin maksimum fayda sağlaması için aşağıdaki önerilere uymalısınız:

• Aşırı yemek yiyemezsiniz, bu obeziteye yol açar ve bu nedenle genel sağlık durumunu olumsuz etkiler, çeşitli hastalıkların gelişmesine neden olur;
• içme rejimini (günde 1. 8-2 litre) kontrol etmek, keskin bir nem kaybıyla sıvı alımını artırmak (yaz aylarında bir buhar odasını ziyaret ederken önemli fiziksel eforla) gereklidir;
• yemek yerken içemezsiniz, bu zayıf sindirime ve daha az verimli gıda alımına yol açar, bu da tüketilen gıdanın faydalarının azaldığı anlamına gelir (yemekten en geç 30-40 dakika sonra içebilirsiniz);
• Ürün ne kadar az yoğun ve uzun süre işlenirse, o kadar yararlı özelliklerini korur;
• Doğal basit yiyecekler yemeniz, katkı maddeleri (koruyucular, tatlandırıcı katkı maddeleri, tat arttırıcılar) içeren bitmiş ürünlerden kaçınmanız gerekir.
• Günlük rutine ve beslenme şekline bağlı kalmalısınız: aynı anda kısa aralıklarla küçük miktarlarda yemelisiniz.

Potens azaltıcı ürünler

Kullanımı kan damarlarının durumunu ve kan bileşimini olumsuz yönde etkileyen, kilo alımına katkıda bulunan ve hormonal arka planı bozan ürünler potansiyele zararlıdır. Bunlar şunları içerir:

1. Trans yağ. Hemen hemen tüm fast food ve yarı mamul ürünler temel alınarak yapılır: hamburger pirzolaları, cipsler, krutonlar, atıştırmalıklar, tatlılar, köfte. Bu tür besinlerin sık tüketilmesi ister istemez ağır kolesterolün yükselmesine, kanın kalınlaşmasına, ereksiyonun bozulmasına ve libidonun düşmesine neden olur. Böyle bir diyet sonucunda biriken yağlardan kurtulmak oldukça zordur. DSÖ, trans yağ alımının günlük kalorinin %1'ine düşürülmesini önermektedir.
2. Tatlı. Tatlıya düşkün olanlar, ancak obezite ve diyabet tehdidi ile karşı karşıya kaldıklarında sağlık sorunlarının farkına varırlar. Yüksek kan şekeri sinir hasarına ve iktidarsızlığa yol açar. Yağ tabakası aktif olarak testosteronu dişi östrojene dönüştürecektir.
3. Füme et. Duman sıvıları ve buharlarında bulunan maddeler testislerin işlevini bozar. Testosteron sentezi azalır, ardından potenste bir bozulma olur.

Bira çok büyük potansiyel hasar verir. Nadir bir erkek, düzenli kullanımı nedeniyle büyük bir göbeğe ve genişlemiş meme bezlerine sahip değildir. Bira hormonal arka planı bozar, östrojenlere eğilim vardır, potens azalır, andropoz yaklaşımı hızlanır.

Potansiyel üzerinde son derece olumsuz etkisi olan içecekler için başka bir seçenek, tatlı gazlı alkollü kokteyllerin yanı sıra gazlı içecekler ve diğer popüler gazlı içeceklerdir.